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代孕脚肿可以多走路吗孕期体肿怎么办
来源:http://www.sanjin99.com  日期:2019-05-07

  一、孕后期脚肿多走路好吗

  到了孕晚期,胎儿的重量会给你的背部增加压力,并且挤压坐骨神经,从而在腰部以下到腿的位置产生强烈的刺痛。由于子宫压迫下腔静脉后,使得静脉回流不畅,水分不容易回流到心脏代谢出来,所以会引起下肢凹陷性的水肿,如背部、小腿部、足部等,这就容易压迫坐骨神经,导致疼痛症状的产生。注意休息,避免劳累进行局部的镇痛治疗,如果休息后不减轻要注意是排除疾病因素引起的水肿。

  孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象,这是由于代孕后内分泌的改变,引起体内水钠潴留,妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉,使下肢的血流回流受阻,导吃了一年助孕中药致下肢浮肿。经休息后可以缓解。如果感觉吃马蹄会好点可以适量吃一点。适当散步、腿部按摩对预防水肿也有效。注意蛋白质的补充,可以多吃鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆类食物等。

  由于血压是正常的,那么可以基本排除妊高征的可能。考虑由于胎儿压迫下腔静脉引起的,休息及肢部抬高就会慢慢减轻的。意见建议:孕晚期最好左侧卧位,减轻心脏的负担,现在宜多休息可以减轻水肿的情况。要尽量避免平卧的。

  二、孕期准妈妈水肿的表现症状

  水肿是妊娠期正常的生理改变,在妊娠晚期,这种现象表现得更为明显。孕妇可以通过以下的一些症状来检查自己是否遭遇水肿。

  脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来,用手指对肿起来的部位按压下去之后,皮肤出现明显的凹下去,而不会很快地恢复,这表示你遭遇了孕期水肿。

  水肿最先出现的部位是在人体的最底部位——足踝部,休息后稍退。水肿可随体位而改变,半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显,严重的还会引起全身的水肿。

  生理性水肿与病理性水肿的症状也有所不同:生理性水肿,多发于脚踝或膝盖以下处,孕妇早晨起床时不会有明显的症状,但是经过长时间站立或者是活动减少时,在晚上睡觉前会发现水肿变得更加明显;病理性水肿,会发生在人体的多个部位,如下肢部位、双手、脸部、腹部等,用手轻按肌肤时,肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。病理性水肿容易导致神经受压,有时则会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛,或感觉丧失。

  三、代孕期间水肿应该怎么办

  1:休息。孕期水肿的准妈妈要保证充足的休息和睡眠时间,避免过于紧张和劳累,避免长时间站立或行走,轻度肿胀最好通过白天短暂的休息进行缓解,适当抬高下肢。休息时建议采取左侧卧位,能有效改善胎盘血液供应,减轻浮肿。可在休息时将脚垫高,或者是坐着时在脚下放一张矮凳。局部按摩也有助减轻肿胀。

  2:运动。准妈妈们平时还要坚持做助睡眠的香薰孕妇一些简单的运动,比如散步。散步能调节小腿的肌肉,改变静脉被压迫的现象。还可以做一些孕妇保健操。

  3:饮食。每天要保证动物类食物及豆类食物的摄取,这些食物中含有丰富的优质蛋白质。尤其对于贫血的孕妇来说,更应该保证铁的补充,因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。

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  还要多补充多种维生素和微量元素,多吃新鲜蔬菜和水果。另外,孕期水肿并不是由于喝水过多所导致的,而是因为子宫压迫或是摄取过多盐分导致体内水分滞留所致,所以,准妈妈们仍然要适量喝水。

  4:按摩。按摩对于促进血液循环有不错的作用,还能够有效预防水肿。作按摩时的技巧是,从脚向小腿方向逐渐向上,从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠,洗澡时按摩也是个不错的选择。

  妊娠期病理性水肿需要根据引深圳一助就孕科技发水肿的病因来确定药物治疗方法。如果只是生理性的水肿的话无需药物治疗,只需注意日常的饮食和生活习惯的改正。

  四、水肿的话吃什么食物好

  鲤鱼红豆汤:营养分析:鲤鱼味甘、性平,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气之功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。平时鲤鱼多红烧,鲤鱼红豆汤是专为治疗水肿之用,平时较为少见。红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。制作方法:将鲤鱼去内脏及鳞,洗净,切块;红豆洗净;鲤鱼切块和红豆一起入锅煮熟,不用加食盐,适量放姜丝调剂鱼腥;用隔水电炖盅炖也挺好,我就是这么做的,一小时即可。若嫌红豆熟的慢,可事先先水煮一下。

  番茄汁茭白羹:营养分析:茭白具有利尿止渴的作用;番茄有健胃消食、降低血压的功效。此羹重在清热解、利尿降压,对高血压、水肿症等症有辅助疗效。制作方法:茭白去壳去皮洗净,在菜板上拍松,切成长条备用;番茄洗净,切瓣;将植物油倒入锅中,旺火烧至七成热,下茭白炸至淡黄色,捞出沥干待用;锅中留少许油,将油烧热,放入番茄酱煸炒,加入鲜汤、料酒、盐、白糖,煮开;然后放入番茄瓣和炸过的茭白,加盖用小火焖烧至汤汁浓稠,用味精调味即可。

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