血瘀体质该如何调理
时间：2023-09-03 浏览: 361次
血瘀体质可以通过活血、行气等方法来调理。
1、活血：血瘀体质会导致血液流动减慢，产生累积造成局部身体疼痛、活动受限，那么要用活血的方法来调理，在生活中要适当的运动，如跑步跳绳。另外也可以被动运动，比如做推拿按摩，来达到舒筋活血的目的。中药上可以选择当归、丹参、桃仁等来进行活血治疗。
2、行气：中医认为血行脉中而气行脉外。血的推动是依靠气的运行。那么血瘀体质也要注意行气的方面。首先要保持心情舒畅，不要总想不开心的事，不要生气着急。这样不会导致气机阻滞，达到行气作用。同时可以配合川芎、黄芪、党参等药物来补气、行气。
以上药物建议在医师指导下进行应用。
参考资料
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