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怎样解决代孕期间几种常见的代孕期不适感_治不
来源:http://www.sanjin99.com  日期:2019-09-05

  代怀孕以后,准妈妈会出现以前没有过的症状,产生代怀孕期不适,如左右为难,不能吃药,又不能忍着。代怀孕期最常见的不适就是恶心、抽筋、腰痛等,这些不适感会增加准妈妈的疲劳,会造成准妈妈情绪差,其实,依靠饮食、运动和一些小技巧就可以进行调理,只要调整好准妈妈的身体,身体舒服了,心情也就跟着好起来了。

  【在代怀孕期为什么总是在夜里抽筋】

  在代怀孕中后期,很多孕妈咪都可能会在睡梦中,由于小腿或脚部肌肉突然发生痉挛而醒来。发生这种现象,一方面是胎宝贝从孕妈咪身体里摄钙增多,导致孕妈咪血液中的钙浓度下降;另一方面是由于日益增大的子宫压迫小腿或脚部的神经所致。

  代怀孕期如何避免抽筋?

  1.从代怀孕中期开始,孕妈咪按医嘱,每天补充钙片和维生素D制剂,并在饮食上注意摄取钙及维生素B1丰富的食不孕不育症物。

  2.孕妈咪注意少走路,鞋跟高低要适宜,还要注意腿部保暖,特别是在天气寒冷时。

  3.腿脚肌肉发生痉挛时,马上伸直腿,脚掌往身体方向上翘,或让丈夫把脚向身体方向扳动,以尽快解除痉挛。

  【代怀孕晚期肋下疼痛是什么造成的】

  在代怀孕晚期,由于子宫底部不断上升,所以对肋缘造成一定的压迫;有时,胎宝贝在子宫里动作激烈,也会刺激肋缘,这都会使孕妈咪感到肋缘疼痛,特别是到了代怀孕9个月时,疼痛会更加频繁。

  如何缓解代怀孕期疼痛?

  1.孕妈咪不必烦恼,待胎宝贝的头进入骨盆后,这种疼痛就会自行消失。

  2.在出现疼痛时平身躺下,孕妈夫妻查不孕不育咪或丈夫可以用手稍微托扶着肋缘,轻轻地按摩按摩,也能缓解疼痛。

  【代怀孕初期为什么总想睡觉】

  代怀孕早期,受体内荷尔蒙分泌变化的影响,孕妈咪经常会感到犯困,于是总想躺在床上睡觉,这种现象会影响孕妈咪的情绪,一般到了妊娠4个月后才会得到缓解。

  如何缓解代怀孕初期睡觉问题?

  1.每天注意保持充分的睡眠,感到身体沉重和犯困时,及时进行充分的休息。

  2.如果情况允许,孕妈咪每天中午在办公室座位上最好小酣一会儿。如果不可以,利用中午时间散步或做轻微的运动,都有助于缓解犯困的现象。

  3.代怀孕后要建立正常的起居生活,特别是在孕前生活不规律的孕妈咪,每天晚上按时睡眠,不要睡得太晚,更不能继续熬夜。

  【代怀孕期觉得小腹疼痛】

  孕中期以后,由于子宫一天天增大,子宫四周的韧带会被牵拉,其中尤以位于子宫前侧的一对圆韧带被牵拉为甚,所以容易引起下腹部一侧或双侧疼痛,表现为隐约疼痛或钝痛等,特别是在走远路或长时间行走、体位变换时。

  如何摆脱孕中期隐痛?

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  1.由于子宫圆韧带被牵拉导致的腹痛是生理性的,不需要进行治疗,生活中多注意变换体位,有助于缓解疼痛。

  2.孕妈咪平时尽量避免走远路或过多走路,出现腹部隐痛时最好卧床休息。

  【为什么总是出现胀气的现象】

  从代怀孕第2个孕月起,体内的孕激素逐渐增多,导致胃酸分泌减少,胃肠道的正常蠕动功能下降,气体增加,由此引起胃肠道胀气。

  如何减轻代怀孕期间胀气现象?

  1.饮食上少吃容易胀气的食物,如豆角、豆浆、豆类及大量蔗糖等胀气食物,多吃富含纤维的蔬菜、水果及粗杂粮等。

  2.每天养成排便的习惯,坚持进行适宜运动,如散步、代怀孕期体操及代怀孕期瑜伽等,避免形成便秘。

  3.每顿饭避免吃得太饱,可以采取少食多餐的方法进食,特别是到了代怀孕中晚期。

  您也可以阅读“代怀孕早期会有哪些症状?”,了解更多的代怀孕症状,希望第一宝宝育儿网提供的代怀孕知识能够帮助到各位准妈妈。

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