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来源:http://www.sanjin99.com  日期:2021-03-02

  【导读】盛夏的荷叶亭亭碧绿,是一道赏心悦目的风景。采摘后做成茶也是一味良药,荷叶茶能分解脂肪,消除便秘,还有排水利尿的功能,对有便秘困扰的人来说,常喝荷叶茶能畅通大便,对减肥更有帮助,那么荷叶茶怎么喝?下面我们一起来了解荷叶茶的喝法!

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  荷叶茶的喝法

  荷叶茶一般不用煮,将晒干后的荷叶撕碎,搭配其他花草茶用开水冲泡,静置5分钟,便可以畅饮。下面妈网百科为大家推荐几道荷叶茶的搭配。

  桂香荷叶茶

  材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

  做法:

  1、将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟。

  2、再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可。

  功效:健胃整肠,散淤化痰,舒经活血。

  山楂荷叶茶

  材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张

  做法:将山楂15克洗净切片,荷叶半张洗净切丝,同决明子15克共入锅中,加适量水同煎,

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过滤去渣取汁饮用。

  荷叶茶怎么泡

  养生贵在养心,如果常常觉得情绪烦躁不安,不妨冲一杯荷叶茶,既宁神养心,也有保健功效。那么荷叶茶怎么冲?

  荷叶茶一般只能冲泡一次,再次冲泡,则寡淡无味,也没有什么减肥效果可言。

  荷叶非常容易溶于水,不像普通的茶叶,可能要泡几分钟才能喝,荷叶一添加水马上就可以喝了。喝完第一泡之后,再续水,你会发现茶水非常淡,一点味道都没有了。另外,喝荷叶茶减肥,一定要浓茶,否则也没有啥效果。

  荷叶茶的功效与作用

  荷叶茶的主要材料是晒干后的荷叶,开水冲泡后,味道清新扑鼻,常喝消脂解腻的作用,下面我们就来了解荷叶茶的功效与作用!

  首先,从中医的角度上看,荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。

  其次,荷叶茶中的荷叶碱能降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。

  再者,常喝荷叶茶,能对于三高人士来说是大有裨益的,它能降血压、降血脂、降血糖,且无副作用。

  最后,荷叶茶最明显的效果就是润肠通便,能帮助人体排出肠道毒素,使你一身轻松。

  荷叶茶有没有副作用

  荷叶茶本身对正常人体是没有什么副作用的。

  但需要提醒的一点是,由于荷叶性寒,因此,患有胃肠疾病的人喝了荷叶茶可能会引起胃痛,腹泻等不适。有网友反映喝荷叶茶会出现反胃、恶心。这也可能是由于生产荷叶茶的厂家的加工处理问题,采摘加工的时候因其用大规模收割机进行采摘,造成了荷叶的清洁问题,再有就是采摘的荷叶没有清洁干净会有些农药残留,这些都是导致饮用荷叶茶后不舒服的因素。

  荷叶茶能不能天天喝

  转眼进入深秋,气候干燥严寒,皮肤也严重缺水,不少人都喜欢把花草茶当做日常饮料来饮

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用,其实这种做法是不推荐的,特别是荷叶茶,更不建议天天喝。

  荷叶茶虽没有毒副作用,但是荷叶性寒,长期饮用荷叶茶,不仅伤胃也会伤身,需要注意的是,对于一些特殊的人群,更不能长期喝荷叶茶,低血压人群和身体瘦弱人群。这两类人群长期喝荷叶茶可能会导致肾衰竭。因此,荷叶茶虽养生,但也要适可而止!

  荷叶茶适宜什么人喝

  想要身轻如燕,那么不妨喝一杯荷叶茶!荷叶茶的最大功效就是用于减肥,这是因为荷叶中的荷叶碱能促进肠道的蠕动,使得身体排出体内积累的毒素,起到利水排尿的作用,对于有便秘困难或是减肥的人来说,荷叶茶是一道不错的保健茶饮。但是对于一些特殊体质的人来说是不能喝荷叶茶的。

  荷叶性寒,体瘦气血的人不宜饮用,荷叶具有收涩止血的作用,女生经期饮用容易造成行经不畅。另外,孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊,也不适合饮用荷叶茶

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减肥。

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