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借种生子:和准妈妈一起分享备孕的心情
来源:http://www.sanjin99.com  日期:2019-06-10

  很多女性都会为怀孕而着急而且想很多方法,这促使了很多女性都有属于自己的备孕日记。

  

  备孕日记

  以食疗为主的方法,配合适量运动,泡脚等方法治疗,达英当然是早就没有吃了,坚持经常吃红枣,枸杞,黑米粥,红豆,黑豆和黄豆的混合豆浆等借种生子:和准妈妈一起分享备孕的心情 影响多囊的一个很大的因素就是心态和心情,一定要有信心,一定要开心,身体状况才会好转的我现在每天早上起来都会打豆浆喝,可以拿黄豆和黑豆放在一起打,还可以掺进去别的东西,比如说觉得身体冷的时候就放红枣和枸杞,觉得有点上火的时候就放点杏仁,味道都不错的。然后每天晚上都会煮红豆薏米粥吃,还放进去几片银耳,莲子和干龙眼 红枣和枸杞都是很适合体虚的女人吃的,不过不要吃太多,太多了容易上火,每天坚持吃一点就好。 可以用陈皮泡水喝,健脾利水。

  红糖姜水,喝热的,多出汗。 尝试艾叶泡脚,艾叶很便宜一般的药店都有,一大袋子几块钱,每次洗脚的时候抓一把,完后用水煮,开了就好,味道也挺好温,艾叶是驱寒的,看网上有的姐妹也说可以促排,不过没什么依据,如果大家是觉得宫寒可以尝试,但是一周不要超过2次。 每天会吃黑豆,每天早晨用黑豆作豆浆,如果时间不够了,就煮一点,带到单位当零食吃,黑豆是天然的促排卵食物! 一直坚持吃粗粮,好像小米棒子渣糙米一类的,据说过去吃粗娘的年代,很少很少有人会得糖尿病,癌症一类的疾病,多囊也属于内分泌疾病,所以大家多吃点粗粮肯定没错! 快来月经的时候,用红糖一勺,姜2-3片,山楂片8片左右吧,煮开或者是用开水泡 然后在睡觉前,趁热(就是那种喝下去浑身暖洋洋的温度)喝掉,每天坚持,一直到来月经。以后每个月月经前都这样喝,身体自然就有规律了

  孕期我没吃任何保健品,包括医院让吃的维生素钙片还有叶酸,一切都是从食物里面补充。孕中期去医院检查营养,全部达标,而我的一个朋友和我同时怀孕,天天都吃各种营养品还有孕妇奶粉结果检查还缺铁缺锌。早期的补充叶酸我就吃土豆还有菠菜等绿色的蔬菜,中中期补钙我每天都熬骨头汤买脆骨,7,8个月的时候我用黑豆,黑芝麻,核桃打豆浆,吃燕窝,为了让宝宝皮肤还有头发更好。

  碳水化合物少食,蛋白质增加。因为胰岛素就是蛋白质。而且蛋白质帮助减肥。 求医不如求己 何才姑,专看妇科(调内分泌类的),我从准备怀孕到产后调理都是找的她,我多服她的药的,而且又不贵,把脉10元,三付药一般就2、30元。 她现在退休了,在家坐诊。她家就在中医医院旁边的小巷子里,医院的宿舍,走到附近都问得到,进大门上2楼,左边角角上,门开起的,外面还摆起板凳,排队用的。千万不要走到右边切啦,那边是看皮肤外科多有名的牟医生的家,他那儿也经常排起队看。 开始重新运动

  跳操半个小时 瑜伽十分钟 争取明天一套操跳完 瑜伽20分钟 每天坚持一个小时的运动 多吃粗粮 豆制品 多运动 中午多看一会才睡觉 早点起床 把握住张行在沙湾的机会 努力工作 认真对待工作 以领导的目标为自己的目标

  小编总结:备孕日记能体现妈妈们急切的心情,但要记住保持轻松愉快的心情才能更好的得到好孕。

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