母乳喂养时，你是否遇到过这些问题呢？“婆婆说刚挤出的初乳脏，不能给宝宝喝，眼睁睁地看着初乳被倒掉了，娃第一口喝的是奶粉。现在，我的奶水少得可怜，反倒怪我没奶水给她孙子喝！好心累......”喂宝宝时，前奶后奶的区别你知道了吗？

　　“前奶颜色太清淡了，宝宝吃不饱，宝宝6个月后，奶水没营养了，不该继续喂奶......”

　　那么，究竟各个时期的母乳质量如何，什么时期的奶水才是最好的？婆媳育儿观点的冲突也不小，到底该听谁的？

　　

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　　初乳、成熟乳之间的区别。

　　初乳：是指产后头几天内的乳汁，质稠而带黄色，其所含脂肪较少，而球蛋白、抗体、微量元素、钙磷、白细胞等免疫物质都比较多，比其他时间的母乳抗病能力更强。

　　刚开始的时候，初乳很少，但新生儿胃容量也很小：

　　第一天：樱桃大小（5~7ml）

　　第三天：核桃大小（22~27ml）

　　第七天：杏子大小（45~60ml）

　　满月：鸡蛋大小（80~150ml）

　　过渡乳：产后7-14天，

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初乳和成熟乳之间的母乳叫过渡乳，但此阶段母乳蛋白质含量逐步减少，但糖类、脂肪含量增加。

　　成熟乳：成熟乳是产后第14天至第9个月分泌的乳汁，此时母乳各种成分比较固定，其中蛋白质、脂肪和糖的比例为1∶3∶6。

　　晚乳：10个

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月之后的母乳就是晚乳了，晚乳中各种成分含量均有下降，分泌量减少。这也正是宝宝断奶的好时机。一般，4~6个月后就可以给宝宝添加辅食。

　　母乳成分除了会随时间变化，在婴儿的吮吸过程中，成分也有差异，分为前奶和后奶。

　　

　　前乳与后乳究竟哪个更好。

　　先吸出来的奶叫“前奶”，看上去稀薄，富含蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，主要为宝宝提供蛋白质、乳糖和解渴。纯母乳宝宝，在出生后4个月内一般不需要额外补充水。

　　前奶以后比较浓稠的是“后奶”。

　　后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素。因为含有较多的脂肪，外观就会比前奶白。脂肪提供的能量占乳汁总能量的50%以上，可以保证宝宝获得足够的能量，更好地生长发育。

　　哺乳时不可将开始的乳汁挤掉，也不可喂一会儿这一侧又换另一侧，应让婴儿尽量吃空一侧再换。“高乳糖”的前奶和“高脂肪”的后奶都吃到，宝宝才能获得全面的营养。

　　喂奶，一定要知道的4件事。

　　1. 亲喂，奶越吃才越多

　　亲喂就是宝妈直接哺乳，在宝宝吮吸的过程中是能够帮助母乳分泌的。宝妈最好是亲自给宝宝喂奶：喂奶次数越多，妈妈的奶水也会变多。双侧乳房轮流喂，可以防止大小奶。

　　2. 宝妈要多喝水

　　母乳成分大部分是水，新妈妈喝水少，乳汁分泌量也会减少。推荐饮水量：哺乳妈妈，需要在1500毫升的基础上，额外多喝600毫升，每天单独饮水2100毫升。

　　3.

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保证睡眠，能眯就多眯会儿

　　睡眠不足会影响母乳分泌！照顾宝宝疲惫是难免的，所以在宝宝睡着的时候，宝妈也可以休息下。保证充

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足的睡眠。

　　4. 哺乳期，吃的多很正常

　　在母乳喂养时，为了维持妈妈的产乳量和身体健康，每天要额外摄入300到500卡路里热量的食物。因此，在哺乳期的时候新妈妈应该要多吃一点有营养的食物。

　　最后，婆媳之间要互相体谅，无论老人们和我们的育儿观念上的冲突有多大，爱宝宝的心是一样的。婆媳之间要互相体谅，出现问题，能协商解决是最好的。

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