秋季是一个让孕妇们又爱又恨的季节，气候舒适，适合出门放风;食物丰盛，吃货妈妈们根本停不下嘴~

　　柚子、柿子、板栗、甘蔗、大闸蟹……美味一茬接一茬。

　　不开心的是，这个季节似乎总能与各种健康问题挂上钩。譬如“腹泻”。

　　准妈妈要是拉肚子，心里真是焦虑啊——会伤害到肚子里的宝宝么?会导致流产么?

　　孕妇腹泻有啥后果?

　　先别着急，轻度腹泻一般问题不大，不会伤害到宝宝。且大部分胃肠疾病能在1~2天内自愈。

　　但如果腹泻程度严重或过于频繁(譬如每天拉肚子超过三次)，处理不好，有可能会带来一些严重后果。譬如：脱水、电解质紊乱。

　　孕妇脱水可能会导致羊水量不足，影响胎儿的生长和肾脏发育。严重脱水时，可能会导致早产、甚至流产。

　　

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　　孕妇拉肚子了怎么办?

　　补水!补水!补水!

　　腹泻会导致体内水分流失，孕妈尤其要注意及时补充水分和营养。

　　如果发现自己小便次数较少，或尿液颜色较深，那就意味着已经脱水，一定要及时摄入液体!频繁而小口地喝水或稀释的果汁、清汤、热柠檬水等。

　　上吐下泻会让孕妈丢失大量的钾盐、钠盐，这个时候，口服补液盐是个不错的补液方法。同时注意多休息。

　　止泻药可不能随便吃!

　　孕期拉肚子，如果不严重，最好不要吃药。

　　一是因为擅自服用止泻药，会减缓有害物质和细菌的排出速度，后果可能更严重;二是市面上用来治疗腹泻的药物，很多含有抗生素，孕妇应远离抗生素类药物。

　　度过孕早期后，医生可能会允许你服用某些止泻药。但安全起见，还是那句话：孕期服用任何药物，一定要先问问医生!

　　清淡饮食胃舒服!

　　孕妈拉肚子时，要顺应胃的需求，选择简单、清淡、不含脂肪的食物。如：米粥米饭、烤白面包、香蕉、苹果酱、麦片等。(这个时候就别进补了，会加重肠胃负担哦。)

　　另外，喝姜茶也有助于缓解胃部难受。也可以在嘴里含块姜片。

　　什么时候去医院?

　　如果拉肚子次数过多、持续时间过长，拉肚子特别严重(如血便)时，需要立即去医院治疗，谨遵医嘱使用药物!

　　同时，准妈妈要细心观察胎儿的情况(譬如数胎动)，发现任何异常情况都应及时看医生。

　　孕妇腹泻太折腾，提前预防是关键!

　　入嘴的食物一定要干净!

　　怀孕后，为了接受宝宝这个“外来物种”，孕妈的免疫功能自动下调来提高“兼容性”，但与此同时，孕妈也变得容易被外界细菌、病毒侵袭。

　　怀孕这个特殊时期，一定要堤防“病从口入”!

　　秋天丰收季，时令瓜果特别丰富。

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食用水果蔬菜前一定要彻底洗净(也可以烫洗一下)，清除有害细菌。

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　　警惕食物中毒!

　　进食了有毒的食物，如发芽马铃薯、毒蕈、白果等，可能伴随腹泻，甚至呕吐、眩晕、全身乏力。这种情况，一定要及时进医院就诊。

　　孕妈平时可以多了解些关于食物的小常识，避免踩雷哈。

　　保持良好的卫生习惯!

　　勤洗手!勤洗手!勤洗手!

　　孕妈妈要注意避免与他人共用随身用品，比如毛巾、餐具等。

　　无论有没有腹泻，都记得让家人及时帮忙清洁卫生间和马桶。

　　孕妇腹泻也不用太过担心，做好以上这些，咱没那么容易被击垮的。没腹泻的朋友也可以收藏转发哟，有备无患。但真心希望孕妈们永远也用不上这份攻略，祝愿每位准妈妈都能安全度过孕期~

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