上海代孕多少钱梦想+行动=梦创未来                  导语：现在一些年轻的父母喜欢从小给小孩打扮的漂漂亮亮的。

但是在这之前父母总在担心宝宝的身高，肤色等等这些关于美丽的一些天生的问题。

有没有什么办法可以帮助准妈孕育出漂亮的宝宝呢？下面我们就一起来看看吧！有办法让我们拥有一个健康漂亮的小宝贝吗?                 在这里，我告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。

                 饮食秘诀可让你也拥有一个漂亮宝贝                          我们将根据优生优育的准则，逐一向您介绍相应的饮食对策。

                 改善偏黑的肤色        有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。

因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

                 这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。

                 苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。

         告别粗糙的肤质        如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。

这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

         培育光泽油亮的乌发        如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。

那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。

比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

         促进骨骼发育，让宝宝长高        如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。

维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。

                 此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。

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